寻找一句【静【心】口诀

太极静心口诀:拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻;闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连;体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬;阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。《冰心决》:心若冰清,天塌不惊;万变犹定,神怡气静;尘垢不沾,俗相不染;虚空甯宓,混然无物;无有相生,难易相成;份与物忘,同乎...
寻找一句【静【心】口诀
太极静心口诀:
拳似流星眼似电,
腰如蛇形脚如钻;
闾尾中正神贯顶,
刚柔圆活上下连;
体松内固神内敛,
满身轻俐顶头悬;
阴阳虚实急变化,
命意源泉在腰间。
《冰心决》:
心若冰清,
天塌不惊;
万变犹定,
神怡气静;
尘垢不沾,
俗相不染;
虚空甯宓,
混然无物;
无有相生,
难易相成;
份与物忘,
同乎浑涅;
天地无涯,
万物齐一;
飞花落叶,
虚怀若谷;
千般烦忧,
才下心头;
即展眉头,
灵台清悠;
心无罣碍,
意无所执;
解心释神,
莫然无魂;
水流心不惊,
云在意俱迟;
一心不赘物,
古今自逍遥。
在考生的考前准备期间,有三个主要因素可能导致紧张情绪的产生:首先,来自自身的压力,如临近考试时大量做题可能会让人觉得问题层出不穷,从而造成心理负担过重,难以承受,进而产生紧张。
为了调整心态,考生应重点关注以下四个方面:
1. 调整复习方法:避免在最后阶段做大量的成套试题,因为此时掌握的知识已经接近饱和,不会再有太大的提升。应该多回顾教材中的重点内容和公式,查看读书笔记,翻阅以往的试卷,对知识进行梳理和回顾;熟悉历年考试题型,反复查看,确保对这些题型熟悉并掌握;查缺补漏,回顾过去的错误,找出常犯的错误并加以改正;转变思维方法,避免因思维定式而犯错。
2. 调整生活作息:保证充足的休息和睡眠,同时要有意识地调整学习时间,避免晚上精神焕发而白天困倦。确保在白天头脑清醒,以便调整并准备好考试时的精神状态。
3. 保持平静、竞争和自信的心态:对于容易紧张的考生,可以采取一些科学的方法来减轻考试压力,如做自己感兴趣的事情,不要对考试有过高的期望,给自己留有一定的余地,这样反而可能取得更好的成绩。2024-05-28
mengvlog 阅读 8 次 更新于 2025-08-21 02:23:25 我来答关注问题0
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  • anonymous 跪求一段能让人平静的口诀或心法。

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