正常体重身高计算公式

正常体重身高计算公式

1. 体脂指数（BMI）是评估体重与身高之间关系的一种常用方法。其计算公式为：体重（千克）除以身高（米）的平方。
2. 根据BMI值，正常体重范围为18.5至25；超重为25至30；轻度肥胖大于30；中度肥胖大于35；重度肥胖大于40。
3. 另一种计算方法是使用身高（米）的平方乘以一个标准系数。对于女性，标准系数为20；对于男性，为22。标准体重上下浮动10%视为正常范围；偏重或偏轻则为10%-20%；超过20%则被认为是肥胖或体重不足。
4. 第三种方法是简单地将身高（厘米）减去105来计算标准体重。例如，一个170厘米的男子标准体重为65千克。超过标准体重10%为偏重，20%以上为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，20%以上为消瘦。
5. 在测量身高时，应注意以下几点：
a. 成人测量应使用身长计，确保受检者站立姿势正确，头部正直，两眼平视，身长计水平尺紧贴头顶。
b. 检查测量设备是否垂直、是否有晃动或零件松脱，现代设备多为电动自动测量计。
c. 测量时被测者应赤脚，站直，确保身体各部位与测量设备正确接触。
d. 保持耳屏上缘与眼眶下缘水平，避免头部靠在设备上，确保测量准确。2025-01-04