本月总结 01生活记录&学习反思 生活：本月做了两件事，一是和家人朋友们一起外出聚餐，二就是我在学习上又有所突破。学习：本月共完成4个项目的任务，其中有一个项目是在B站上完成的，另有一个项目是写了一篇文章。此外还有一次参加了B站组织的知识竞赛活动，在过程中收获颇多。最后一天又写了文章...
如何总结自己一月份的生活？
请用一句话总结2023第一个月？
本月总结
01生活记录&学习反思
生活：本月做了两件事，一是和家人朋友们一起外出聚餐，二就是我在学习上又有所突破。
学习：本月共完成4个项目的任务，其中有一个项目是在B站上完成的，另有一个项目是写了一篇文章。此外还有一次参加了B站组织的知识竞赛活动，在过程中收获颇多。最后一天又写了文章，因为这一个月里我一直处于焦虑状态，导致我写作的效率很低。
反思：本月做的最多的事就是记录和学习，虽然工作很忙很累却还是坚持每天把自己的计划完成之后才休息。
02情绪调节和反思
情绪调节：月底参加了两场会议，其中一次是在公司进行了会议分享会。
一天下午做了一个关于抑郁症和焦虑型人格障碍的讲座，晚上做了一个关于情绪处理方面的小游戏活动。
反思：本月情绪不好时我没有做过任何事也没有去看过心理医生，只是去写一些自己想要完成的事或者去看一些相关文献。
03复盘反思2023-03-21
