排球比赛运动员总结怎么写

排球比赛运动员总结怎么写

排球比赛运动员总结的话，你可以写一下这一场，你收获了些什么，然后对手有什么让你值得学习的地方，以及自己今后要怎么改进自己的球风？还有一些其他动作规范。

　　1、在简单的条件下掌握技术
　　（1）徒手做抛球的练习。要求平稳地向上抛，使抛出的球不旋转。最好使抛出球的高度固定。
　　（2）徒手模仿发球动作练习。
　　（3）击固定球。两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击固定球。体会击球点和挥臂动作。
　　（4）对墙或对网近距离发球。体会抛球和挥臂击球动作的配合。
　　（5）距网4－5米的发球练习。逐渐加长发球距离。
　　（6）对墙定点发球。在墙上画一圆圈，将球发到圆圈内。
　　（7）在发球区发球。
　　2、在较复杂的条件下巩固技术
　　（1）在发球区的不同位置发直线、斜线球。
　　（2）向网前和后场发球。
　　（3）向后场两角发球。
　　（4）向对方六个位置发球。
　　（5）结合接发球进行发球练习，统计发球的效果。
　　3、在比赛的条件下提高发球技术
　　（1）三人一组，轮流在3号位、2号位扣球后，迅速跑到发球区发球。
　　（2）在前排拦网后迅速跑到发球区发球。
　　（3）发球后迅速进场防守。
　　（4）发球比赛。将队员分成人数相等的两组，进行发球比赛，从统计看效果。
　　（5）在分组比赛或对外比赛中进行统计，检查发球效果。2020-11-22