小学生体育活动心得体会

我校开展了第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动仪式,这个活动的时间是2008年10月26日至2009年4月30日。这个活动期间5年级到6年级的同学每天跑一千米。当我听到这个消息时心头一震 :“我们都没有跑过1000米,会不会吃不消啊?”放学了,我们就抽几分钟的时间来到我校的操场,排好了队。准备跑...
小学生体育活动心得体会
我校开展了第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动仪式,这个活动的时间是2008年10月26日至2009年4月30日。这个活动期间5年级到6年级的同学每天跑一千米。当我听到这个消息时心头一震 :“我们都没有跑过1000米,会不会吃不消啊?”

放学了,我们就抽几分钟的时间来到我校的操场,排好了队。准备跑了,一些人在“叫苦不迭”,第一圈时我们只是有点累,这让我们有点怨气。但还是继续向前跑。再接着跑第二圈,第三圈…...终于跑完全程了,我们都觉得很累。我们坚持了几天,我有点坚持不下了,跑完全程了,简直只有一个字形用了,那就是“累”。我回家跟妈妈说:“我快坚持不了。”妈妈听了我的诉苦对我说:“什么事都要坚持不懈:”说完就把我拉到电脑前,把刚刚查找到的资料给我看了,这些资料上面写着:“在冷风中长跑,能刺激机体保护性反应,加速脑部血液流量,调节大脑体温中枢的功能,从而供给大脑更多的养分,使大脑愈加清醒,不仅提高了学习效率,而且对大脑的记忆功能有增进作用。长跑还有利于培养人们克服困难,磨炼刻苦耐劳的顽强意志。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用,从而使他们尝到健身长跑锻炼的好处。”说的也是,生命在与运动,长跑对以青少年,一个良好的变换的锻炼环境,可以使我们的精神得以调节,直接接触到自然,使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。长跑对我们有那么多的好处,看来我们必须要坚持了。

生命在于运动,我们一定要坚持跑步,我相信只要我们坚持,我们的体力也一定会增加的。2012-02-16
mengvlog 阅读 8 次 更新于 2025-08-20 23:04:59 我来答关注问题0
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