足球运动员守门员冬训总结怎么写

X月X日结束假期,归队参加训练。正课XX次课,XX小时,XX训练XX次,XX小时,结合球训练X周,XX小时,X场邀请赛。初期训练前两周以恢复性训练为主,主要以有氧训练,柔韧训练、协调性训练、小力量训练、腰股肌训练为主,加强队员肌肉的恢复。恢复期后运动负荷逐步加大,主要以速度力量、速度灵活、速度...
足球运动员守门员冬训总结怎么写
mengvlog 阅读 1 次 更新于 2025-09-01 10:45:17 我来答关注问题0
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