郁金香202115b-b32一阶段学习心得

郁金香202115b-b32一阶段学习心得

郁金香202115b-b32一阶段学习心得
在郁金香家长成长课堂的一阶段学习中，我作为一位陪伴孩子走过重度抑郁和中度焦虑的母亲，经历了从迷茫、自责到逐渐清晰、成长的心路历程。以下是我对这一阶段学习的心得体会：
一、认识抑郁，正视现实
孩子确诊前，我对抑郁症的了解几乎为零，只当孩子情绪不好时，想过找心理医生疏导，却从未意识到这可能是一种需要专业治疗的疾病。确诊后，我深感震惊和迷茫，开始疯狂地查找资料，试图找到原因和解决方案。在这个过程中，我逐渐认识到抑郁症的普遍性，也学会了正视孩子的病情，不再逃避和否认。
二、加入郁金香，找到希望
在迷茫和无助时，我偶然看到了郁金香家长成长课堂的报名信息，便毫不犹豫地报了名。连续七晚的课程，让我听到了许多曾经走过抑郁和正在亲历抑郁的家长及专家的分享，我感受到了群体的力量和温暖，也找到了前行的方向和希望。在这里，我看到了许多家庭通过学习和努力，帮助孩子走出了抑郁的阴影，这让我更加坚定了信心。
三、反思成长，理清界限
进入郁金香学习后，我开始反思自己在孩子成长过程中的错误和不足，也学会了站在孩子的角度思考问题。我意识到，爱孩子不是表面上满足孩子的期待，而是引导她自我成长，培养她有适应社会的能力。同时，我也理清了和孩子之间的界限，不再事事包办代替，而是让她学会独立和自主。这种改变不仅让孩子有了更多的自由和空间，也让我自己回归了正常的工作和生活。
四、放下期待，无条件爱
孩子的病让我深刻反思了自己的期待和焦虑对孩子的影响。我意识到，只有放下这些期待和焦虑，才能真正看到孩子的成长和价值。从孩子确诊的那一刻起，我就决定放下所有的期待和焦虑，只无条件地爱她、支持她。这种改变让我和孩子之间的关系更加和谐和亲密，也让我更加珍惜和孩子在一起的每一刻。
五、持续学习，共同成长
虽然我在一阶段的学习中并没有特别认真地跟着进度，但最近我已经逐渐清楚了任务和要求，并开始认真学习和实践。我坚持每天读父母规、观呼吸，努力提升自己的觉察力和情绪管理能力。我相信，只有持续学习和成长，才能更好地陪伴孩子走过这段艰难的旅程。
六、感恩遇见，珍惜当下
最后，我要感谢郁金香家长成长课堂给我带来的改变和成长。在这里，我不仅找到了希望和力量，还结识了许多志同道合的家长和辅导员。他们的分享和支持让我更加坚定了前行的信心。同时，我也要感谢我的孩子，是她的病让我有机会重新审视自己、成长自己。我会珍惜当下的每一刻，用心陪伴孩子成长。
在未来的日子里，我将继续努力学习和成长，为孩子创造一个更加和谐、温暖的家庭环境。我相信，在郁金香家长成长课堂的陪伴下，我们一定能够走出困境、迎接美好的未来。
2025-09-14