5.20号认知行为疗法读书会心得

在5月20日的认知行为疗法读书会上，我深入学习了多重认知连续技术，并与其他疗法进行了有益的对比与融合，以下是我对此次学习的心得体会。一、多重认知连续技术的深入理解 本次读书会的核心内容是认知行为疗法中的多重认知连续技术。这项技术旨在通过识别、评估并改变个体不良的认知模式，从而达到改善情绪...