抗癌九年坚持晒太阳，有着诸多深刻的心得。其一，精神状态改善：阳光是天然的情绪调节剂。在抗癌的艰难日子里，每次晒着太阳，温暖洒在身上，心情都会不自觉地放松。那种阴霾感被驱散，内心充满力量，更有勇气去面对治疗和生活中的种种挑战，精神状态日益积极向上。其二，身体机能提升：适度晒太阳有助于促...
抗癌进入第九个年头了，说说我始终如一地坚持晒太阳的心得
抗癌九年坚持晒太阳，有着诸多深刻的心得。其一，精神状态改善：阳光是天然的情绪调节剂。在抗癌的艰难日子里，每次晒着太阳，温暖洒在身上，心情都会不自觉地放松。那种阴霾感被驱散，内心充满力量，更有勇气去面对治疗和生活中的种种挑战，精神状态日益积极向上。其二，身体机能提升：适度晒太阳有助于促进维生素D的合成，进而增强身体对钙的吸收。这对维持骨骼健康意义重大，在抗癌期间，身体本就较为虚弱，良好的骨骼状态能让我行动更自如，减少因钙质流失带来的不适，也一定程度上提升了整体的身体机能。其三，生活节奏调整：坚持晒太阳让我重新规划了生活节奏。每天固定时间去晒太阳，如同给自己设定了一个健康的日程。这让生活变得规律，不再因疾病而陷入混乱无序的状态，也带动了饮食、睡眠等方面更加规律，对身体恢复起到了积极的辅助作用。2025-05-08
