怎么体会羽毛球高远球发力

首先，我是一个女生，我的高远球可以从这个底线打到对方的底线。下面说的都是我个人的心得，岂码说明一个非专业的女生，力量非常有限，能打出高质量的高远球，技术肯定没问题，不是理论派。但是我并不是所有的底线球都打得到别人后场，因为受制于步法的影响。通俗点说，就是打球之前，是不是跑到位了...