当一个“胖子”如何克服和自律坚持跑步第23天的心得分享

享受过程：跑步的过程虽然艰难，但当我坚持下来并感受到其中的乐趣时，我觉得一切都是值得的。我享受每一次跑步带来的挑战和成就感。总结：跑步对我来说不仅仅是一种减肥方式，更是一种生活态度和自我挑战。通过跑步，我学会了坚持、自信和享受过程。我相信只要我坚持下去，我一定能够收获更多的健康和快乐...