体态塑型学员心得

心得体会  陈应菂 （一）个人改善 最开始来参加体态塑形课，是想要改善颈部疼痛这方面的问题。由于经常低头看书、玩手机，颈部承受了很大的压力，感觉非常紧绷、酸痛。遂希望通过在体态课上的练习能让自己的颈部更加灵活，脖子不那么前倾。练习了10多节课后（其实上一周的课+每日练习便有明显的变化...