36岁妈妈自学游泳心得：游泳很简单，重点是如何克服恐惧

游泳其实很简单，只是恐惧让我们迈出每一步都觉得很难。我们要把重点放在克服恐惧上，只要克服了恐惧，学会游泳就没问题了。我的好朋友按我的方法练习了两次，今天已经能只拿浮板蹬腿换气了，相信她下次就能自己游了。以上就是我自己的一些心得体会，游泳是一项很好的运动，消耗大还不伤膝盖。希望想学的...