口诀内容：虽然直接针对原地运球的口诀在提供的信息中未明确给出，但可以结合原地运球的技术要领总结为：“双脚分开肩同宽，身体微倾保持稳定；五指分开控好球，手臂弯曲放球前；轻轻弹起再控制，手部移动保旋转；视线专注盯球动，脚步灵活助平衡。”原地运球技术要领：姿势端正：站立时双脚分开与肩同宽，身...
篮球运球动作要领口诀 1、单手原地运球：双脚与肩同宽站立，膝盖微曲。右手向下轻压球，确保球落点在脚外侧，球的高度不超过腰部。眼睛应注视前方，而非球本身。压球而非拍球，以控制球的方向和速度。2、单手前后运球：掌心朝前，将球向身体前方运送，然后在球弹起的瞬间迅速改变手部方向向后运球。双脚一前一后站立，球的...
篮球原地运球动作要领口诀 1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。3、双...
篮球行进间运球动作要领口诀 - 力按球侧，快速跑动，双手交替视野长。3. 行进间低运球口诀：- 两膝微弯，体态前倾，五指分开按球拍；- 腕部缓冲，视球同时，左右两手快运球，传球不可忘。行进间单手运球动作要领：1. 身体姿势：- 运球时，两脚自然分开，膝微弯，上体轻前倾，抬头平视；- 非运球手，肘部屈平，保护球于身侧。
篮球行进间运球动作要领口诀 篮球行进间运球动作要领口诀1、原地运球口诀两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。2、行进间高运球口诀上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。3、行进间低运球口诀两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕...
