健身气功八段锦动作口诀

八段锦是一种传统的中国保健气功，其动作优美、流畅，因共有八段动作而得名。以下是对八段锦各动作口诀的润色和修正，以提高内容质量，并保持原意不变。预备势 两脚平行，与肩同宽，双手自然侧摆至腹前。身体正直，心神安宁，调整呼吸，注意力集中于丹田。两手托天理三焦 双手上举，指尖相对，眼神平和...