道家真言口诀

道家真言口诀

道家有著名的“九字真言”，它最早可追溯到东汉末年张道陵创立正一道时期，当时叫“九气归元法”，是道家修炼内丹的重要口诀。

起源与发展：“九字真言”经葛洪、陶弘景等人丰富发展，在唐代达到鼎盛。据《云笈七签》记载，“九字秘诀，能通三关九窍，行气如意，可延年益寿”。唐代时，这套心法随遣唐使传入日本，而在中国，因战乱频繁和道家秘而不宣的传统，逐渐失传，到明清时期，鲜有人知其完整内容。性质与效果：它并非宗教意义上的咒语，而是一种气息引导法。通过特定字音和默念方式，引导体内气息流动，调和身心。古人云“心动则气散，心静则气聚”，此口诀能帮助人们收摄心神，聚集体内元气。坚持修习者会有诸多变化，前三天精神更集中、睡眠改善；一周后身体不适减轻、精力充沛；一个月后气色好转、免疫力增强；三个月后精力充沛、思维敏捷。在日本的情况：在日本，它被称为“九字气功法”，融入修身养性体系并系统化整理研究，被奉为养生“圣经”。许多日本长寿老人是其忠实践行者，还有超200家养生保健机构将其纳入健康课程。日本医学家山田太郎研究发现，它能促进血液循环、调节自律神经、增强免疫系统功能。2025-05-15