73、金刚捣碓 74、收势
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀:起碓扎六单碓鹅,斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒,鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟,趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招,野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅,斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀,上下转炮捣碓收。
陈式74式太极拳老架一路拳谱口令如下:起势:松胯下沉、提膝开步、移重心、左胥、右捋。此动作以身体下沉为起始,通过提膝开步调整重心,配合左右手部的捋动,形成基础框架。金刚捣雄:上步、震脚、揽扎衣。上步时需注意步法稳健,震脚发力需短促有力,揽扎衣动作需手臂圆活,体现刚柔并济的特点。
利用歌诀口诀辅助记忆陈氏太极拳老架一路74式的拳谱口诀以歌诀形式呈现,每一句都精准概括了对应招式的动作要领与核心技巧。例如“起势引神整形劲,百骸齐放肚脐空”对应起势分式,生动描绘出起势时需引神聚气、放松周身且肚脐内收的状态;“云手行走正法般,总之心中两手关”对应云手分式,强调云手动作要...
陈式老架一路74式口诀为:开金揽六鞭金鹤,斜行搂膝拗步多,掩手肱拳捣金刚,锤龙推肘倒鹤斜。通背肱拳封单鞭,手探右左脚蹬偏,趟地踢起护心拳,脚蹬拳打头封鞭。前后野马避单鞭,玉女扎衣封单鞭,云手摆脚跌出岔,金鸡倒鹤斜行看。通背肱拳再封鞭,手探十指猴献鞭,龙上虎转当头炮,...