溺水自救口诀

仰泳露鼻：采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面呼吸。深吸浅呼：吸气要深，呼气要浅，以保持呼吸平稳。缓解抽筋：若肌肉痉挛，用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动以缓解症状。保存体力：在自救过程中，注意保存体力，避免过度消耗导致无力自救。这些口诀简洁明了，易于记忆，对于溺水自救...