五种口诀教你学会蛙泳

是说滑行的后半程要预备后续划水的初位[分手压腕]， 随着惯性去接近水的表面。 如果身体离水面尚远， [拉纤]就不得不换成压水了， 向前的动力就会减半。 因此， [滑沙伸展]时身体既不可反弓， 更不能松懈， 须[绷腿收腹]， 依然呈流线型， 利用胸腔的浮力， 小角度浮升水面。五种口诀教你学...