游泳蛙泳口诀

双手平行向前伸，伸直放松往前进：手臂划水后，应平行向前伸直，放松身体，以便在水中前进。三、配合动作口诀 蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜：强调蛙泳时腿、臂和呼吸的配合要协调适宜。 两臂划水腿放松，收手同时又收腿：在手臂划水时，腿部应放松；当手臂收手时，腿部也应同时开始收腿。 两臂前伸腿...