练习羽毛球心得体会

练习羽毛球心得体会

训练羽毛球的感想 羽毛球训练，它已经是我人生中不可缺少的项目了。 开始 一开始，老师选中我去打羽毛球的时候，我已经高兴到了极点，因为羽毛球是一项能强身健体的运动，而恰好我又喜欢有挑战性的运动。 练习中 练习一年多的时候，老师和我过了两手。老师把球发了过来，我看好时机，摆好姿势，来了个“大漠射雕”，只听“砰”的一声，球犹如“UFO” 火速飞了过去。正当我心里暗暗得意的时候，老师却不费吹灰之力把球挑到了后场，老师打了我一个“措手不及”，我不知如何是好，当我反应我到底该把球往哪儿打的时候，发现球已经掉到了地上。这次我领教到了老师那厉害的“神功”。 现在的力量 经过三年的“魔鬼训练”，我已经能独自单挡一面了，我学会了吊球、步伐、打球等多种技能，我还打赢过老师呢！看来这几年没有白练。 收 获 虽然打羽毛球是一件很苦的事儿，但是， 可以“一举三得”哟：一、不用交学费和买球拍；二、每过两个星期能拿到十二元小费；三、最重要的还是能锻炼我们的毅力、注意力和力量。 小 结 经过几年的羽毛球训练，我的感想是：只要坚持不懈为理想奋斗，有目标才能取得最终的胜利！2013-04-10

羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。以普通节奏进行羽毛球运动15分钟，将消耗90千卡的热量2013-04-10

羽毛球可以寄托爱好和兴趣，也可以寄托健康。2013-04-12

我是业余爱好者，没什么练习不练习的。但有时候在家里有空或者无聊的时候还是会拿起拍子来比划一下的。有时候挥着挥着感觉羽毛球玩起来越来越有意思了。还有就是有时候看着比赛也会拿起球拍，学着林丹那样子击球，感觉很美妙。可有时候也会因为要学一个动作学不会而着急或者发脾气。所以说练羽毛器球、玩羽毛球很开心，但也会有烦恼。2013-04-10

想着林丹就能坚持很久2013-04-10