男性体重标准计算公式

男性标准体重的计算公式主要有两种：
简便计算公式：
公式：身高 105 = 理想体重。说明：超过理想体重的10%称为过重，超过理想体重的20%则为肥胖。体重指数计算公式：
公式：体重 ÷ 身高2 = BMI。正常范围：BMI在1824之间为正常体重。过重/轻度肥胖：BMI在2426之间时，可称为过重，有些地区也称为轻度肥胖。减重建议：BMI通常不应超过30，超过30时应考虑进行减重。注意：这两种计算方法各有特点，简便公式较为直观，而BMI则考虑了身高与体重的比例关系，更为科学全面。在实际应用中，可以根据个人需求选择合适的方法进行计算。
2025-05-24