护眼口诀十句

其次，口诀中提到了眼保健操的重要性。定期做眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，预防近视等眼病的发生。此外，口诀还强调了睡眠和作息对眼睛健康的影响，提醒我们要保证充足的睡眠和规律的作息。另外，口诀也提到了饮食对眼睛健康的影响。保持营养均衡，不挑食，可以让眼睛更加健康明亮。同时，减少看电视和手机的...