辅食初添加，米粉是第一。稀糊状开始，少量试一匙。观察无过敏，再慢慢加量。蔬菜泥跟上，营养更全面。7-8个月：泥糊变稠糊，种类逐渐多。水果泥尝试，味道要清淡。蛋黄少量加，注意观察看。肉类细剁碎，补铁是关键。9-10个月：食物变颗粒，锻炼咀嚼力。软烂面条粥，手指食物试。鱼肉豆类加，营养更...
0—12月婴儿辅食口诀
以下是0-12月婴儿辅食的口诀，帮助家长更好地掌握添加辅食的时机和方法：
0-6个月：
纯母乳或配方奶，营养全在奶中找。
辅食莫着急，肠胃未发育。
6个月：
辅食初添加，米粉是第一。
稀糊状开始，少量试一匙。
观察无过敏，再慢慢加量。
蔬菜泥跟上，营养更全面。
7-8个月：
泥糊变稠糊，种类逐渐多。
水果泥尝试，味道要清淡。
蛋黄少量加，注意观察看。
肉类细剁碎，补铁是关键。
9-10个月：
食物变颗粒，锻炼咀嚼力。
软烂面条粥，手指食物试。
鱼肉豆类加，营养更丰富。
每日两三次，奶量不减量。
11-12个月：
食物接近成人，软烂易咀嚼。
三餐两点心，奶量适当减。
多样化搭配，培养好习惯。
注意卫生安全，宝宝健康长。
注意事项：
1. 每次添加新食物，观察3-5天，确保无过敏。
2. 辅食添加从少到多，从稀到稠，从单一到多样。
3. 避免添加盐、糖、蜂蜜等不适合婴儿的食物。
4. 辅食与奶量平衡，确保营养充足。
5. 根据宝宝个体差异，灵活调整辅食进度。
希望这个口诀能帮助家长们更好地为宝宝添加辅食，促进健康成长！
2025-03-29
