64个中医常用穴位定位口诀，附15个取穴方法，很实用，收藏一下！

64个中医常用穴位定位口诀，附15个取穴方法，很实用，收藏一下！

64个中医常用穴位的定位口诀较多，以下列举部分重点穴位及其定位口诀和15个取穴方法：
定位口诀及部分穴位解释： 肩井穴：大椎肩峰连中点，降压调理心肺便。位于大椎与肩峰连线的中点，拍打此穴可降压、调理心肺和便秘，适用于肩颈不适。 神阙气海关元穴：腹部保健三要穴，肠胃调节糖尿病。这些穴位位于腹部，可调节肠胃，对糖尿病有益，治疗腹痛、腹泻等。 肾俞穴：后腰膀胱经穴位，泌尿疾病强肾本。位于后腰部，刺激此穴可预防和缓解泌尿系统疾病，强肾固本。 然谷穴：脚踝前方阴虚火，排毒防脑病适宜。位于脚踝前方，治疗阴虚火旺，尤其适合老年人，有助于排毒和预防脑血管疾病。 胆经穴位：大腿外侧敲胆经，吸收循环瘦身能。敲击大腿外侧的胆经穴位可提升吸收能力，促进血液循环，有助于瘦身。 曲池合谷尺泽等：疼痛过敏皮肤病，日常保健助健康。曲池、合谷、尺泽等穴位分别主治各种疼痛、过敏、皮肤病等，是日常保健的好助手。
取穴方法：1. 肩井穴：坐位，在肩上，当大椎穴与肩峰连线的中点取穴。2. 神阙穴：仰卧位，在腹中部，脐中央取穴。3. 气海穴：仰卧位，在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸取穴。4. 关元穴：仰卧位，在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸取穴。5. 肾俞穴：坐位或俯卧位，在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处取穴。6. 然谷穴：坐位或仰卧位，在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处取穴。7. 胆经穴位：坐位或仰卧位，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处取穴。8. 曲池穴：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点取穴。9. 合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处取穴。10. 尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处取穴。11. 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴。12. 劳宫穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处取穴。13. 神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处取穴。14. 里内庭穴：在足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处取穴。15. 印堂穴：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处取穴。
注意：以上取穴方法仅供参考，实际操作时可能因个人体型差异而略有不同。如有需要，请咨询专业中医医师进行指导。
2025-03-16