1. 预备状态：面向北方站立，两脚与肩同宽，眼平视，舌抵上颚，放松调心调身。双手虎口圆，食指与中指分开，其余手指并拢，双臂自然下垂，手掌心向前，指尖向下置于环跳两侧。2. 八卦步升级：从天顶手形开始，左脚斜前迈出并略左转，双手上抬，左手稍屈肘，右手至右下丹田，完成八步八卦，最后右脚在前...
大雁气功开胸放香功口诀
1. 预备状态：面向北方站立，两脚与肩同宽，眼平视，舌抵上颚，放松调心调身。双手虎口圆，食指与中指分开，其余手指并拢，双臂自然下垂，手掌心向前，指尖向下置于环跳两侧。
2. 八卦步升级：从天顶手形开始，左脚斜前迈出并略左转，双手上抬，左手稍屈肘，右手至右下丹田，完成八步八卦，最后右脚在前。
3. 昆仑开合：身体右转下蹲，重心左移，双手变换方向，左手下落，右手翻掌，形成特定手形。
4. 双手采药：左手按捂气库穴，右手下扎至右脚前，完成特定动作。
5. 乾坤后转，罗肌开合：手脚配合完成一系列旋转和抱气动作。
6. 八步登云：回到直立状态，重复八卦步。
7. 左右开弓：通过左右手的交替动作，锻炼丹田。
8. 三掌抱气：手心向内搂气至心胸。
9. 拜得香气四方来：通过手部动作引导气流，完成拜四方的过程，以手腕带动，双手翻转，形成完整循环。
10. 老君炉旁走八方：阴阳鱼状的手势，配合左右移动，形成动态的阴阳调和。
11. 心胸来放香：双手后旋并甩出，促进经络畅通。
大雁气功强调内外兼修，通过引导气流在经络中流动，配合静坐收气液物迅，达到身心合一的境界。大雁气功是在华佗“五禽戏”中鸟禽动作的基础上发展起来的，模仿大雁本能动作的一种功法。它属于昆仑派气功，源于四川。本功共有六十四式，其中六式是重复动作外，余五十八式动作均为大雁功基本动作。开胸放香功则是道家昆仑派大雁气功的高级祖传功法。2024-11-03
