砍肋击胸动作要领：左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高：随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。动作要求：虚步砍肋狠，弓步击腹快。缠腕冲拳动作要领：右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手...
擒敌拳十六动口诀 擒敌拳十六动口诀如下：1、贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抢摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。擒敌拳共十六个动作，是军队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，经常练习擒敌拳可以熟练动作要领...
擒敌拳十六动的口诀如下：一、贯耳冲击 动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距20厘米；随即右冲膝；右脚向前落步成右弓步的同时，左手抓握右手腕，右臂上举，右拳拳心向前，目视前方。二、抓腕砸肘 动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手抓握右手腕；随即左转身...
擒敌拳的招式名称怎么记 四、通过重复强化记忆擒敌拳中部分招式名称重复出现（如接腿涮摔在第七式和第十三式均出现），但动作细节可能不同。此时需：明确招式版本差异，例如第七式侧重快速涮摔，第十三式可能增加变向动作；结合动作口诀记忆，如“接腿-转体-涮摔”或“绊腿-抡臂-摔投”；反复练习动作流程，通过肌肉记忆巩固名...
谁能给我军队中必须学的擒敌拳16式!~急~ 直拳横踢 抱腿顶摔 勾摆连击 抱臂背摔 侧踹勾拳 拉肘别背 掀腿压颈 侧踹横踢 前登弹踢 直摆勾击 接腿涮摔 摆拳侧踢 抱腿撞裆 拌腿跪裆 格挡弹踢 膝肘连击
