形意拳五行拳口诀

形意拳五行拳口诀

形意拳五行拳的口诀是：“拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间”。该口诀涵盖了形意拳五行拳的基本技法和内在要义。

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横拳：形似弹，扭身步行同拧绳。前手阳拳后手阴，后手藏肘下；换式时斜身要步脚手落，后手翻阳往外拨，落步阳拳三尖对齐。演理歌核心要义 束身下气：吸气开胸，意守中宫，头若顶天，项直竖，闭口藏舌，津液还丹。运动在步：意贯周身，两手往来势如连珠，肘不离肋，手不离心，攒翻进步齐全。

形意拳必背口诀

五行拳口诀劈拳是金能克木破崩拳，前手使钻横监力，后手去意斧劈山；钻拳为水能克火破炮拳，前手钻裹用力顶，后手暗去似电闪；崩拳是木能克土破横拳，左右挽肩不挽步，两手入出似箭穿；炮拳为火能克金制劈拳，前手崩钻斜身去，右手齐眉往外掌；横拳是土能克水破钻拳，前拳横钻一傍走，后...

形意五行拳

横拳歌诀:横拳出手似铁梁,横中有直横中藏。左右穿裹应合意,收势退横劲宜刚。 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功,筑基功是形意拳万法之源,万变之本。有口头禅曰:“桩功是个宝,得它才是好。”想学好形意拳,就要牢牢的打好桩功这个基础。有了坚实的桩功基础,所习练的形意拳才能刚实迅猛,内外六合,达到“不...

五行拳窍门

五行拳以劈、崩、钻、炮、横五个拳法组成，与古代的金、木、水、火、土五行相对应。理解这一原理有助于更好地把握每个拳法的特点和精髓，从而在练习中做到有的放矢。二、掌握正确的站桩和基本要领 练习五行拳前，需要先练好三体式站桩，这是形意拳的基本功。站桩时要保持三尖相对（手指、鼻尖、脚尖...