防溺水四不要口诀

防溺水四不要口诀

一、不在无成人带领下私自下水游泳
二、不擅自与他人结伴游泳
三、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
四、不到不熟悉的水域游泳
遇到溺水情况时，应保持冷静，放松全身，让身体漂浮在水面，头部浮出水面呼吸，用脚踢水，避免体力过度消耗，等待救援。一旦发现他人溺水，立即呼救。
若在水中心脏骤停，首先应保持冷静，立即呼救。如果周围无人，可深吸一口气潜入水中，将抽筋的腿伸直，用手握住脚趾向上拧，以缓解抽筋。
在游泳前，要选择安全的游泳场所，并了解场所环境。若发现危险警告，不要在此游泳。身体状况不佳时，不宜游泳。2024-05-30