老架十三式太极拳口诀如下：长拳者，如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也，掤捋挤按，即乾坤坎离四正方也。采挒肘靠，即巽震兑艮四斜角也。进退顾盼定，即金木水火土也。合之则为十三势也。以心行气，务令沉着，乃能...
什么叫太极十三式 太极十三式，太极功的口诀如下：无形无象，全身透空，应物自然，西山悬磬，虎吼猿鸣，泉清河静，翻江播海，尽性立命。原始太极十三式与今日太极拳的论述多有不同，真正的传承不多，但太极拳的理论和经典太极歌诀是真正的瑰宝，极为珍贵。出版的原始太极十三式和歌诀，包括王培生先生所传的《精功十三式...
杨式综合老架太极拳之定步十三式目录 一、起势 二、野马分鬃 三、搂膝拗步手挥琵琶 四、揽雀尾 五、伏虎式 六、玉女穿梭 七、蹬脚双峰贯耳 八、云手 九、单鞭下势金鸡独立 十、收势还原 第五章 定步十三式用法歌谣 对每一式动作进行了歌谣形式的用法总结，从一、起势到十三、收势还原，详细列出了每一式的名称。第六章 定步十...
太极十三式总歌诀 太极十三式的总歌诀为：“十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实需留意,气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静,因敌变化示神奇。势势存心揆用意,得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬。仔细留心向推求,屈伸开合听自由。入门引路须口授,功夫无息法自修。若...
仿生十三式原始太极拳歌诀 吴派王培生先生所传 赫寿岩(杨健侯传人)传 一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。 上下前后左右转，六合乾坤掌中（柔）二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻， 长蛇串珠扭腰功...
